MVSTORY Podcast 15. adás – A halláskárosodás megelőzhető

Nézd meg adásunkat!

Hallgass bele:

A halláskárosodás megelőzhető – Ne hagyd figyelmen kívül a jeleket!

Hallásunk védelme kevésbé látványos, mint egy védősisak vagy egy acélbetétes cipő, de legalább annyira fontos. A zajártalom az egyik leggyakoribb munkahelyi egészségkárosító tényező, mégis kevesen foglalkoznak vele megelőzően. Az MVSTORY podcast vendége Kisné Kotogán Zsuzsanna audiológus volt, aki érthetően és részletesen beszélt arról, hogy mit tehetünk azért, hogy hallásunkat hosszú távon is megőrizzük – akár munka közben, akár azon kívül.

Mi az a halláskárosodás, és hogyan alakul ki?

A halláskárosodás lehet természetes folyamat – például időskorban –, de gyakran külső tényezők, például zajos munkakörnyezetek is elő idézhetik. A hallásvesztés fokozatosan alakul ki, és sokan csak akkor veszik észre, amikor már nehezebben értik a beszédet vagy visszakérdeznek.

A 30 decibeles szociális küszöb fölött már érzékelhető a romlás, 25 decibelig azonban még ép hallásról beszélhetünk. A romlás lehet idegi eredetű is, például ha a hallóideg vagy a szőrsejtek sérülnek.

Vizsgálat, megelőzés, tudatosság

A halláscsökkenés kimutatása egy egyszerű vizsgálattal történik, hangszigetelt kabinban, különböző frekvenciák és hangerősségek meghallgatásával. A megelőzés azonban sokkal korábban kezdődik. Már gyerekkorban is károsodhat a hallás fülgyulladás vagy trauma következtében, de a felnőttek esetében a munkavégzés során elszenvedett zajterhelés a leggyakoribb kiváltó ok. Flexek, gyorsvágók, faipari gépek – a legtöbb munkakörnyezet ma már huzamosabb zajterhelést jelent.

Hogyan védekezzünk? – Füldugó, fülvédő, egyedi megoldások

A védekezés első lépése a megfelelő zajvédő eszköz kiválasztása. A legegyszerűbb szivacsos füldugók univerzális kialakításuk miatt nem illeszkednek pontosan, ezért kevésbé hatékonyak. Az audiológusok által javasolt egyéni zajvédő eszközök ezzel szemben tökéletesen illeszkednek a hallójárathoz, és akár cserélhető szűrőkkel is kaphatók különféle zajtípusokra. Sporthoz, zenei környezetbe vagy motorozáshoz más-más típusok ajánlottak.

Zajvédelmet fejhallgatóval is lehet biztosítani – ezek univerzálisak, bár kevésbé komfortosak hosszú távon. A legjobb megoldás az, ha a két eszközt kombináljuk: egyéni zajvédő fülilleszték plusz fejvédő. Ilyenkor a zajcsökkentés mértéke akár 30-35 decibelt is elérhet, ami már jelentős védelmet biztosít.

Mi történik, ha már kialakult a halláscsökkenés?

A halláskárosodás visszafordíthatatlan. Ha a romlás elkezdődik, legfeljebb lassítani lehet, de javítani már nem. Ezért fontos az időben végzett vizsgálat és a munkáltatók részéről a hallásvédelem biztosítása. 65 decibel feletti tartós zajterhelés esetén már kötelező hallásvédő eszközt biztosítani a dolgozóknak, és az audiológiai vizsgálat is jogszabály szerint előírt. Aki hallókészüléket visel, annak is van lehetősége védőeszköz használatára – például fejre helyezhető fülvédővel.

A fül tisztítása – tévhitek és veszélyek

Sok páciens gondolja úgy, hogy fültisztító pálcikával rendszeresen takarítani kell a hallójáratot. Az audiológus ezzel szemben óvatosságra int: a fültisztítóval csak mélyebbre tolhatjuk a fülzsírt, vagy akár megsérthetjük a dobhártyát.

A hallójárat öntisztuló, és ha mégis szükséges a tisztítás, azt szakember végezze – például paraffinolaj használata után, szakszerű körülmények között. A tus alatt „fültisztítás” – amikor valaki zuhanyzás közben direkt beengedi a vizet a fülébe – abban a hitben, hogy ezzel tisztítja a hallójáratát pedig több kárt okozhat, mint hasznot: a bent maradó víz gyulladást okozhat.

A halláskárosodás lassan, szinte észrevétlenül alakul ki – de amikor már zavaróvá válik, általában nem lehet visszafordítani. Ezért minden munkavállalónak – különösen zajos környezetben – érdemes tudatosan figyelnie a hallására. A megfelelő zajvédő eszközök használata nem csak a munkavégzést teszi komfortosabbá, hanem hosszú távon is megőrzi a hallás egészségét. És ne felejtsük: évente legalább egyszer érdemes hallásvizsgálatra elmenni, még akkor is, ha úgy gondoljuk, minden rendben van.